Duygularınızı kontrol edin: Olumsuz bir yorum veya gönderi gördüğünüzde, tepki vermeden önce derin bir nefes alın ve sakinleşmeye çalışın. Olumsuz düşüncelerin etkisini azaltmak için olumlu düşüncelere odaklanmaya çalışın.
Yorumlar
