Muratpaşa Belediyesi, parklardan spor salonlarına 17 noktada gerçekleştirdiği sabah sporlarında yeni bir dönem başladı.
“Kitabını kap spora gel” sloganıyla başlayan bu yeni dönemde 1 saatlik temposu yüksek sabah sporunun ardından nefes, denge ve huzuru sağlamak için yapılan yoga hareketleri kitap okurken yapılıyor.
Nalan Özyurt Bektaş Muratpaşa Belediyesi Çağlayan Spor Salonu’nda düzenlenen ilk “Kitabını kap spora gel” etkinliğine bebek arabasında çocuğuyla birlikte katıldı.
Eğitmen Ülker Pınar Aydın, kent hayatının insan sağlını hem fiziksel hem de ruhsal olarak etkilediğini belirtiyor. Aydın, spor yaparken vücut sağlığının korunduğunu ancak, bunu yaparken korumamız gereken bir de ruhsal sağlığımız bulunduğunu vurguluyor.
Aydın tüm bunları yaparken kitap okumayı ayrı bir motivasyon olarak sürece dahil ettiklerini belirtiyor. Eğitmen Aydın'a göre kitap okurken yapılan yoga özellikle denge kurmada pozitif etki oluşturuyor.