Ali Orhan Sol Taraf
Ali Orhan Sol Sabit
22 Ekim 2018, Pazartesi

Düzenli Egzersiz Kalp ve Damarları Genç Tutuyor

Düzenli Egzersiz Kalp ve Damarları Genç Tutuyor

Haftada 4 ya da 5 kez egzersiz yapmanın, atardamarların sertleşmesini engellediği bildirildi.

Sonuçları "The Journal of Physiology" dergisinde yayımlanan araştırmada, 60'lı yaşlarındaki 100 kişinin egzersiz geçmişleri incelendi ve atardamarlarındaki sertleşme oranı ölçüldü.

İngiliz bilim adamlarının yaptığı araştırmada, ömür boyu haftada 2 ya da 3 kez 30'ar dakikalık egzersizin, boyna ve başa kan akışını sağlayan orta büyüklükteki atardamarları daha genç tuttuğu gözlendi.

Araştırmada ayrıca haftada 4 ya da 5 kez egzersizin, hem orta büyüklükteki hem de göğse ve karın bölgesine kan akışını sağlayan büyük atardamarların genç kalmasını sağladığı görüldü.

Araştırmada, beslenme, sosyal sınıf ve eğitim gibi faktörlerin dikkate alınmadığı belirtildi.

Kaynak:Anadolu Ajansı

İsrail 44 sağlık çalışanını yaraladı İsrail 44 sağlık çalışanını yaraladı

Finike'de Pedallar Sağlık İçin Çevrildi! Finike'de Pedallar Sağlık İçin Çevrildi!

Doğum Sonrası Sünnet Sağlıklı Doğum Sonrası Sünnet Sağlıklı

Sağlık İçin Pedal Çevirdiler Sağlık İçin Pedal Çevirdiler

Sağlıklı bir gebelik için öneriler Sağlıklı bir gebelik için öneriler

İl Sağlık Müdürü'nden Rektör Ünal'a Teşekkür İl Sağlık Müdürü'nden Rektör Ünal'a Teşekkür

Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0

İngiliz bilim adamları sosyal sınıf ve eğitim beslenme Araştırmada The Journal of Physiology

Haber Yorumları

Habere Ait Yorum Bulunmamaktadır.

Yorum Yazın

CAPTCHA security code

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Frekans Değişti