https://www.facebook.com/tarkanakilli07/
Deneme Şeysi
18 Haziran 2018, Pazartesi

Bu Besinler Sağlık Saçıyor!

Bu Besinler Sağlık Saçıyor!

Bu besinleri mutlaka tüketin. 7 den 70'e sağlık saçan besinler.

Kahve: diyabeti önlüyor 

Günde iki fincan kahve, özellikle orta yaşlardan sonra görülen Parkinson ve Tip-2 diyabete karşı vücudu koruyor.Kahvede bulunan kafein maddesi, diyabete yakalanma riskini yüzde 35 azaltıyor.Ayrıca ağrı kesici özelliği de bulunuyor. Ancak kahveyi mutlaka kalsiyum deposu olan sütle için. Böylece kafeinin kemikleri zayıflatmasını engellemiş olursunuz.
 

Tarçın: sinirleri rahatlatıyor

Her yemekten sonra içinde bir miktar tarçın bulunan bir tatlı yemeyi unutmayın.Tatlı yemek istemiyorsanız, küçük bir çay kaşığı dolusu tarçını doğrudan suya ekleyerek içebilirsiniz.Tarçın kan şekerini düzenliyor, ayrıca sinir sistemini rahatlatıyor. Köri baharatının içinde bulunan 'Tumerik' adlı maddenin eklem iltihabını ve romatizmayı önlediğini unutmayın.
 

Badem: kalbi koruyor

Her gün, bir çay fincanın yarısını dolduracak miktarda, yani 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin.Çünkü Omega-3 asitli yağları açısından oldukça zengin bir besin olan badem, kandaki kötü kolesterol oranını yüzde 4.4 oranında düşürüyor.  Badem böylece damar tıkanıklıklarını önleyerek, dolaşım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor, kalbi koruyor.

Zeytinyağı : kansere karşı birebir

Zeytinyağı kanser riskini azaltıyor. Günde 25 ml. zeytinyağı alanların idrarlarında, hücrelere zarar veren '8oxodG'adlı maddenin seviyesinin azaldığını ortaya çıkardı.  Zeytinyağı kanserin yanısıra iyi kolesterol (HDL) oranın artmasını sağlayarak kalbi koruyor.1 çorba kaşığı zeytin yağında 120 kalori bulunuyor. Bu nedenle günde 6 çorba kaşığını geçmeyin.
 

sonhaber.in

Yer Yine Adana... Yer Yine Adana...

Biri Kapıdan Diğeri Bacadan... Biri Kapıdan Diğeri Bacadan...

Koltuğunu Devretti! Koltuğunu Devretti!

Adana'da Şiddetli Patlama! Adana'da Şiddetli Patlama!

Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0

Editör:Birkan Uğur SARI


besin gıdalar tüketmek sağlık

Haber Yorumları

Habere Ait Yorum Bulunmamaktadır.

Yorum Yazın

CAPTCHA security code

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

Frekans Değişti