23 Temmuz 2018, Pazartesi

Yaz Aylarında Beslenme Nasıl Olmalı?

Yaz Aylarında Beslenme Nasıl Olmalı?

YAZ AYLARINDA ARTAN SICAKLIKLAR HEM SAĞLIĞIMIZ HEM DE BESLENMEMİZ ÜZERİNDE OLDUKÇA ETKİLİ OLUYOR. ÖZELLİKLE YAZ AYLARINDA BESLENMEMİZE, SU TÜKETİMİMİZE VE SAĞLIMIZA DİKKAT ETMEMİZ GEREKİYOR. PEKİ BUNU NASIL YAPACAĞIZ. İŞTE BU SORUNUN YANITINI DA DİYETİSYEN FATMA ALTINTAŞ KAPLAN VERİYOR.

Öğün atlamadan sebze ağırlıklı Akdeniz usulü beslenmeye ağırlık verilmesi gerekiyor. Yazın bol bol pikniğe gidiyor ve manyal yapıyorsanız etin yanık olmamasına dikkat edilmeli.

"Günde En Az 2 Litre Su İçin"

"Spor Yapmayı İhmal Etmeyin"

Yeme içmeye dikkat etmenin yanı sıra spor yapmakta zinde kalmayı sağlıyor. Diyetisyen Kaplan, bu mevsimde özellikle yüzme sporuna vakit ayırılması gerektiğine vurgu yapıyor.

Haber Videosu

Beğendim 0 Muhteşem 0 Haha 0 İnanılmaz 0 Üzgün 0 Kızgın 0

sıcak havalar sıcak havalarda beslenme

Haber Yorumları

Habere Ait Yorum Bulunmamaktadır.

Yorum Yazın

CAPTCHA security code

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.